痛经不能吃什么?

1、辛辣类食物

痛经时要远离花椒、胡椒、辣椒等辛辣类食物，否则会形成强烈刺激，导致痛经加重。

2、生冷食物

痛经发作时要避免吃梨、香蕉、冰激凌等生冷类食物，这些食物都太凉，会对子宫造成比较强烈刺激，从而造成子宫收缩，使痛经症状加重，甚至还会引发月经失调。

3、太咸的食物

如果吃的太多很咸的食物，体内盐分和水分储量就会增加，这样容易使身体出现水肿，同时也会加重痛经。

痛经怎么调理改善?

一、食物：

1、宜食：痛经女性宜食用温性食物，如红糖、大枣、鸡蛋等，适量食用能够产生温经养血的效果。肉类可选择牛肉、羊肉等，性质较为温和。蔬菜可选择韭菜、萝卜、芹菜等，性质较温补;

2、忌食：女性痛经时应忌食生冷食品，因生冷食品可引发子宫或输卵管收缩，可能会加重痛经。还应避免食用刺激性食物，如辣椒、胡椒、烈性酒。

二、药物：

1、西药：如女性感到痛经不能耐受时，可通过口服止痛药如布洛芬、酮洛芬等，达到减轻和消除痛经的目的;

2、中药：可选择中药进行调理，如温经汤、少腹逐瘀汤等，还可选择中成药辅助治疗，如元胡止痛颗粒等。

标签： 痛经不能吃什么 辛辣刺激类食物 生冷